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こだわりライフ

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ほくほく美味しい♪【かぼちゃあんパン】
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ほくほく美味しい♪【かぼちゃあんパン】

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かぼちゃあんパンをかぼちゃ型に仕上げました♪*材料覚え書き*(8個分)・強力粉 300g・バター 25g・砂糖 20g・塩 5g・イースト 6g・スキムミルク 15g・水 135g・かぼちゃ 1/4個 (生地に練り込むのは70g)・砂糖(かぼちゃあん用) 30g・豆乳(かぼちゃあん用) 適量【予約販売・2018年12月以降に発送】神戸 トミーズのあん食 トミーズ Amazon楽天市場生地をこねて1次発酵、8つに分割してベンチタイムが終わった...
これは便利!【ワンタッチハンガー】で洗濯を時短
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これは便利!【ワンタッチハンガー】で洗濯を時短

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先日、ベランダで使っていた8連ハンガーが、経年劣化でポキっと折れてしまいました。かれこれ6年近くも(!)ベランダに吊るしっぱなしだったのに、今までよく耐えてくれました。ということで、新しいハンガーを買うことに!また長く使い続けることになりそうなので、とにかく使いやすい物を・・と、ネットやお店をまわって色々と探していたところ、とても便利なハンガーを発見!何が便利かというと、洗濯物を取り込む時、ハンガー...
ジャムには意外な効能が!見た目もかわいい【いちごジャムパン】
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ジャムには意外な効能が!見た目もかわいい【いちごジャムパン】

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ジャムは食べても太りにくい!?「ジャムは甘くて美味しいど、太るからあまり食べないようにしないと…」なんて思っている方に朗報です!砂糖は血糖値を急激に変化させるので太る原因のひとつになりますが、果物に含まれる糖質は吸収がゆっくりで、急激に血糖値を上げることはありません。同じ甘味でも、砂糖を使ったケーキやお菓子より、果物のジャムの方が太りにくいのです。また、マーガリンは10gあたり76kcalなのに対して、ジャ...
便秘解消やダイエットにも最適!【おからの栄養と効果】
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便秘解消やダイエットにも最適!【おからの栄養と効果】

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おからって何?おからは、豆腐を製造する過程で、大豆から豆乳をしぼったあとに残る "搾りかす" です。茶殻やそば殻などの「がら」と同源の「から」に丁寧語の「お」をつけて「おから」と呼ばれるようになりました。「卯の花」と呼ばれることもありますが、卯の花というのはウツギのことで、白いおからがウツギの白い花に似ていることに由来しています。ウツギ常識を覆した100%おからクッキー!食物繊維ドッサリ!お子様でもおいし...
1日20円でダイエット!?【難消化性デキストリン】効果は?
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1日20円でダイエット!?【難消化性デキストリン】効果は?

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スーパーやコンビニよく見かける、難消化性デキストリンの入った飲み物。脂肪と糖の吸収を抑える効果のあるトクホ飲料は、「痩せたいけど食べるのを我慢できない」という人にピッタリです。最近ではお茶から炭酸飲料、ビールに至るまで、様々な飲み物に難消化性デキストリンが入っています。《難消化性デキストリン入りの飲料》・からだすこやか茶W・三ツ矢サイダーW・コカ・コーラプラス・ペプシスペシャル・パーフェクトフリー(...